مطالب مفید و جذاب
موزیک،علمی،پزشکی،تفریحی،شاد،سلامتمطالب مفید و جذاب
موزیک،علمی،پزشکی،تفریحی،شاد،سلامتنکاتی مهم برای پیشگیری از بیماری سرطان
بیماریی که در صورت بروز، ممکن است درمان آن اندکی سخت باشد پس چه بهتر که همین الان به فکر سلامتی خود باشید و از بروز این بیماری مهلک جلوگیری کنید در این قسمت چند نکته مهم برای پیشگیری از بیماری سرطان آورده ایم.
– به تغذیه خود برسید سعی کنید از انواع حبوبات،سبزیجات و میوه ها در برنامه روزانه غذایی خود استفاده کنید.
– ورزش کردن را فراموش نکنید، سعی کنید روزانه حداقل ۱۵ دقیقه ورزش کنید،ورزش کردن باعث خونرسانی بهتر به اعضای بدن و تقویت جسم و ایمنی بدن در مقابل بیماری ها میشود.
– از مصرف سیگار و قلیان خودداری کنید،مواد سمی موجود در تنباکو سیگار و قلیان شدیدا سرطان زا هستند.
– اصول بهداشتی را در زندگی روزمره خود در خانه و محل کار خود رعایت کنید.
– سعی کنید روح و روان خود را همه شاداب نگه دارید و از زندگی در شرایط استرس زا اجتناب کنید.
– نکات بهداشتی مربوط به پوست و مو، دندان را به خوبی رعایت کنید. از پوست خود در مقابل اشعه های مضر آفتاب محافظت کنید.
– بیماری های عفونی را جدی بگیرید و از بدن خود در برابر این نوع بیماری ها محافظت کنید.
– همواره وزن خود را کنترل کنید و آن را در حد نرمال نگه دارید.
– از مصرف غذاهای فست فود، سوسیس و کالباس و… پرهیز کنید.
– از مصرف غذاهای پرچرب پرهیز کنید.
– میزان مصرف روزانه شکر و نمک را کاهش دهید.
– از مصرف نوشیدنی های الکلی پرهیز کنید.
– مصرف نوشابه ها،چیپس و تنقلاتی از این قبیل را به حداقل برسانید.
– در صورتی که علامت و بیماری خاصی دارید و احتمال میدهید که از علائم بیماری سرطان باشد حتما به پزشک مراجعه کنید و آزمایش دهید چراکه در صورت تشخیص سریع و اقدام به درمان امکان درمان این بیماری بسیار افزایش پیدا میکند.
فواید دارویی روغن هسته انار
هسته انار دارای روشن مختص به خود و روغن گیاهی بسیار سودمند میباشد که خواص بینظیری دارد و در طب سنتی کاربردهای فراوانی داشته است امروزه محققین تغذیه کشف کرده اند که روغن هسته انار برای بیماران قبلی، مشکلات پوستی بسیار مفید است خاصیت ضد سرطانی روغن هسته انار بخصوص در پیشگیری از سرطان پوست غیرقابل اجتناب است.به گزارش یورفان متخصصین تغذیه وجود اسید پونیسیک در روغن هسته انار و اثر آنتی اکسیدانی را تایید کرده اند و بر اثرات ضد التهابی و ضد درد و دارا بودن خاصیت مسکن آن برای دردهای عضلانی تاکید داشته اند. همچنین به دلیل وجود مواد فیتواستروژنیک در هسته انار، میتواند اثرات ضد پوکی استخوان داشته باشد لذا توصیه میگردد در صورتی که میتوانید هنگام خوردن انار دانه های آن را خورد کرده و به همراه آن مصرف کنید تا از خواص بینظیر آن بهره مند شوید.
مطالب مرتبط
برای رسیدن به موفیت با زندگی خود را تغییر دهید
همین الان دست به کار شوید اراده کنید تصمیم بگیرید که تغییر ایجاد کنید، دانشمندان بزرگ همواره نقش تغییر در زندگی را بسیار پراهمیت دانسته اند اگرچنانچه میخواهید زندگی خود را بسازید اگر چنانچه میخواهید قله های موفقیت را یکی پس از دیگری فتح کنید بایستی دست به کار شوید، اندکی در نحوه نگرش خود به زندگی تغییر ایجاد کنید اندکی در راه رفتن خود، اندکی در حرف زدن خود، اندکی در رفتارهای خود، اندکی در عادت های خود.. ابتدا باید بدانید که برای چی آمده اید هدفتان از زندگی چیست و به کجا میخواهید برسید، اندکی تفکر کنید اندکی انعطاف نشان دهید، نگرش و زاویه دید خود نسبت به زندگی را عوض کنید، فلسفه آمدن خود را بدانید اندکی بیشتر تامل کنید و اراده کنید؛ بخواهید برای بودن برای ساختن زندگی برای رسیدن به موفقیت.. چه بسا زیادند انسان هایی که از اول زندگی تا الان و حتی تا آخر عمر به یک شکل به یک روش زندگی میکنند و هیچوقت قصد تغییر در زندگی خود را ندارند چنین آدمی محال است به هدف اصیل زندگی دست یابد، بایستی نگریست به جهان هستی، این همه امکانات این همه نعمت های الهی؛ بایستی کمال استفاده را از این موهبات برد تا زندگی موفقیت آمیزی داشت. همچنان که خداوند در قرآن کریم نیز فرموده است زمین من وسیع در آن سیر و سفر کنید و زندگی خود را تغییر دهید. چنانچه از شرایطی ناراضی هستید یا وضعیتی نمیگذارد تا به اهداف والای خود در زندگی دست یابید باید دنبال تغییر باشید. ایستادن و درجازدن به هیچ عنوان خوشایند نیست و نمیتواند موجبات خوشبختی و موفقیت را فراهم سازد. اندکی باید تغییر داد جوری دیگر باید فکر کرد راهی دیگر باید یافت و محکم در آن راه قدم نهاد.
گوشی های هواوی
گوشی های جدیدی که با برند هواوی در بازار کشور توزیع شده اند و کارخانه اصلی سازنده آن کشور چین میباشد این گوشی ها در مقایسه با سایر گوشی های چینی دارای کیفیت قابل ملاحظه تری میباشند و اکثر کاربران این برند از گوشی ها ابراز رضایت کرده اند در این مقاله قصد داریم برخی از مدل های متنوع این گوشی ها را برای شما معرفی کنیم، گفتنی است که شرکت هواوی نه تنها در ساخت گوشی بلکه ساخت مودم های سیار، تبلت و … نیز مدتهاست وارد عرصه بین المللی شده است و کیفیت محصولاتش در حد مطلوبی میباشد، در این میان قیمت گوشی های هواوی به نسبت مدلهای مشابه پایین بوده و کیفیت آنها نسبت به گوشی های هم رنج بیشتر میباشد، ابتدا به معرفی گوشیHuawei Ascend Y330 Dual SIM می پردازیم:
* قیمت این مدل از گوشی هوآوی بین ۲۳۰ هزار تومان تا ۲۸۰ هزار تومان در بازار متغیر است.
* دارای اندروید نسخه ۴٫۲ میباشد.
* کیفیت دوربین این گوشی ۳ مگاپیکسل میباشد.
* دارای ۴ گیگابایت حافظه داخلی است.
* وزن ان در حدود ۱۲۵ گرم است.
* دارای قابلیت دو سیم کارت همزمان است.
* کیفیت بلوتوث ان فوق العاده است.
* دارای پرزنده دوهسته ای با قدرت ۱٫۳ میباشد.
* رم این گوشی ۵۱۲ میباشد.
* تعداد رنگ های صفحه ی اصلی آن در حدود ۱۶ میلیون رنگ میباشد که بسیار باکیفیت است.
* دارای باطری اورجینال و باکیفیت میباشد.
در ادامه به معرفی گوشی Huawei Ascend Y530 می پردازیم:
* این گوشی تک سیمکارته بوده و دارای ۱۴۰ گرم وزن میباشد.
* دوربین آن دارای ۵ مگا پیکسل کیفیت میباشد.
* سیستم عامل Android 4.3 برو روی خود دارد.
* سی پی یو دو هسته ای ۱٫۲ گیگاهرتز دارد.
* حافظه داخلی آن ۴ گیگ بوده و حاظه رم آن ۵۱۲ مگابایت میباشد.
* دارای چراغ فلش نوع ال ای دی برای دوربین عقب هست.
* دارای دوربین جلو برای تماس تصویری هست.
* قیمت این گوشی در حدود ۳۷۰ هزار الی ۴۱۰ هزار تومان در بازار متغیر است.
در این قسمت به معرفی مختصر گوشی Huawei Ascend G6 می پردازیم:
* قیمت این گوشی مابین ۵۵۰ هزار تومان الی ۵۸۰ هزار تومان متغیر است.
* دارای سی پی یو ۱٫۲ چهار هسته ای میباشد.
* دارای رم یک گیگ میباشد.
* حافظه داخلی آن ۴ گیگ هست.
* اندروید ۴٫۳ بر روی آن نصب شده است.
* دارای دوربین عقب و جلو میباشد.
* کیفیت دوربین عقب آن عالی و در حدود ۸ مگا پیکسل هست.
* نسبت به گوشی های مشابه دارای امکانات بیشتر و قیمت مناسب تری هست.
صفحه را بصورت افقی پرینت کردن
در صورتی که میخواهید صفحه یک وبسیات یا صفحه کار شده در ورد را بصورت افقی پرینت کنید یا حالت افقی را به پرینت عمودی تغییر دهید، برای اینکار ابتدا در صفحه مورد نظر کلید Ctrl کیبورد را نگه داشته و دکمه P را بزنید پس از این، مطابق شکل زیر یک کادر برای پرینت باز میشود که در جلوی نام دستگاه پرینتر شما همانگونه که در شکل با فلش قرمز رنگ مشخص شده است یک گزینه به نام Propertise وجود دارد روی آن کلیک کرده و سپس کادری مطابق سمت راست شکل زیر باز میشود که در این قسمت باید عبارت Landscape را انتخاب کنید تا پرینت شما به صورت افقی باشد؛که در شکل با فلش قرمزرنگ نشان داده شده است. برای اینکه پرینتتان به صورت عمودی باشد یعنی از بالا به پایین صفحه A4 را دربرگیرد، در اینصورت گزینه PORTRAIT را انتخاب کرده و OK را بزنید و سپس صفحه مورد نظر خود را پرینت کنید.